中国特级婬片高清_亚洲欧美日韩狼人射_二性高潮一级特毛黄片_av永久天堂一区二区三区

食材

• 主料

• 海魚

  300g
• 輔料

• 胡椒粉

  適量

• 鹽

  適量

• 百里香

  5g

1.把所有材料準備好。

2.百里香洗干凈，剁碎。

3.魚洗干凈，去掉內臟后瀝干水分，再用刀輕輕劃三下。

4.放進大碗里，加入小許切碎后的百里香、胡椒粉和鹽，均勻地抹在魚身上，腌制2小時。

5.把腌制好的魚取出，放進裝有生粉的碟子里，輕輕抖動一下，使魚身正反兩面都能拍上生粉。

6.熱鍋下油，油燒至6成熱時，放入海魚。

7.中小火煎至兩面金黃。

8.加入剩余的百里香碎。

9.輕輕地晃動一下煎鍋，使魚均勻地沾上百里碎后，加入小許清水，蓋上鍋蓋，燜煮3—5分鐘。

10.煎至收汁，取出裝碟。

火鍋網(wǎng)（www.huoguow.com）特別推出：火鍋多功能炒料機(arab-african.com)、火鍋技術教學光碟、火鍋技術培訓班、火鍋香油以及各種火鍋調料。