主料:草魚500克
輔料:紅尖椒2個(gè),尖椒2個(gè),洋蔥1個(gè)
調(diào)料:食鹽2克,蔥5克,姜5克,蒜6瓣,生抽5克,老抽2克,淀粉30克,白胡椒粉5克,白糖3克,植物油20克
酥香魚塊的做法
1.準(zhǔn)備好食材
2.用剔骨刀將魚肉與魚骨分離,單用魚肉,魚骨可以煎香后,丟到高湯或排骨湯里做底湯
3.把剔出來的魚肉切成花刀片,即豎著切幾刀不切斷,再橫著切斷
4.把切好的魚片放到料理碗中,加入鹽、生抽、老抽、姜蔥末、白胡椒粉、白糖腌制10分鐘
5.腌制魚片的時(shí)候,把洋蔥切成適量大小的塊、青紅椒也切成椒圈備用
6.腌制好的魚塊,沾上干淀粉
7.取平底鍋,倒油加熱至5成熟,把沾著淀粉的魚塊下到鍋里小火慢煎,直至煎至表面金黃酥香
8.把洋蔥丟到鍋里炒出香氣
9.再把剛才腌魚塊剩的醬汁倒入鍋里一起翻炒上味
10.最后加入青紅椒翻炒2分鐘,至辣椒變色即可
烹飪技巧
1、可以選各種魚肉來做這道菜,但如果用刺多的河魚來,就必須要用小火煎至酥香,保證魚肉里面的小骨刺都煎透,可以防止小朋友吃到魚刺卡喉;
2、傳統(tǒng)的酥香魚塊都是用油炸的,但這樣比較浪費(fèi)油,改用平底鍋小火慢煎,時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),但這樣比較健康,少吃油炸食品對(duì)身體好哈;
3、腌制的時(shí)候有用到老抽,主要是上色用,用量不可太多;
4、煮魚的時(shí)候可以放一些白糖,可以大大增加魚肉的鮮味;
5、這樣的魚塊也可以做成酸甜味的,倒入番茄醬和白糖調(diào)出來的醬汁稍微燜一燜,就是皆大歡喜的一道菜了,說白了,調(diào)味這回事,無非就是一個(gè)原理:適口者珍。
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